HORMONÁLNÍ JÓGA PRO ŽENY SE ZUZKOU
podle Dinah Rodrigues
Trápí Vás:
emocionální nestabilita ~ bolestivá menstruace
cysty na vaječnících ~ ztráta menstruace
depresivní stavy ~ návaly horka
nepříjemné projevy menopauzy
padání vlasů ~ nízké libido
neplodnost ~ nespavost
potíže se štítnou žlázou
únava ~ akné
nebo PMS?
Za tím vším může být hormonální nerovnováha.
A víte, že...
hormonální rovnováhy lze dosáhnout přirozeně, bez léků a poměrně rychle?
Jmenuji se Zuzana Štěpánková Šimečková a od roku 2017 provázím ženy na cestě ke zdraví a vitalitě pomocí hormonální jógy. Tuto skvělou metodu jsem předala již více než 500 ženám a ráda provedu i Vás.
Pojďme se společně naučit sestavu hormonální jógové terapie pro ženy podle Dinah Rodrigues, terapeutickou jógovou metodu, která pomáhá přirozeně harmonizovat hormonální systém.
Jedná se o ucelenou sestavu jógových cviků, které jsou doprovázené dechovými technikami a tibetskou technikou práce s energií tak, aby stimulovala žlázy s vnitřní sekrecí produkující hormony (u nás žen hlavně estrogen a progesteron).
Jakmile se sestavu naučíme, její odcvičení Vám zabere 30 - 40 minut.
Cvičení působí na široké spektrum zdravotních obtíží souvisejících s hormonální nerovnováhou, včetně osteoporózy, zvýšené hladiny cholesterolu až po cukrovku, depresi či autoimunitní onemocnění.
Autorkou hormonální jógy je brazilská psycholožka a celosvětově uznávaná lektorka jógy Dinah Rodrigues, která oslavila již 97. narozeniny a stále se těší pevnému zdraví.
Když jsem Dinah poprvé osobně potkala v roce 2016 na přednášce v Praze, bylo jí 89 let. A já si řekla, že až mi jednou bude 89 let, chci také mít tak skvělou kondici a spoustu energie jako tato inspirativní žena. O rok později jsem již absolvovala lektorský kurz hormonální jógy, abych ji mohla sdílet i s ostaními ženami.
Proč ženy do mého kurzu vstupují?
- přejí si bezproblémový menstruační cyklus a menstruaci
- chtějí si udržet pevné zdraví a vitalitu do vysokého věku
- touží po krásných vlasech, nehtech a pleti
- chtějí otěhotnět přirozenou cestou
- chtějí mít pohodovou menopauzu
- přejí si podpořit svou ženskost
- chtějí být v psychické pohodě
- chtějí mít spoustu energie
- přejí si zvýšit libido
- chtějí se cítit skvěle
Co jsem pro Vás v kurzu připravila?
- členská sekce a podpora na 6 měsíců
- 4 lekce, kde se společně naučíme celou sestavu
- Antistresové cviky
- Skripta se všemi cviky a technikami
- Tipy, jak ještě podpořit hormonální rovnováhu
- 30minutová individuální konzultace (online / telefonicky) v případě Vaší potřeby
Není nutné mít předchozí zkušenosti s jógou. Naučíme se všechny techniky a cviky společně. Jakmile si sestavu osvojíte, zabere Vám její odcvičení 30-40 minut.
Výhody online kurzu
- cvičit můžete kdykoliv a kdekoliv, dle svých časových možností, 24 hodin, 7 dní v týdnu
- zvolíte si své vlastní tempo
- všechny materiály máte k dispozici po dobu 6 měsíců
- kurz si můžete projít tolikrát, kolikrát budete potřebovat
Nevýhody online kurzu
- nemůžu Vás provázet osobně, proto jsem kurz připravila tak, abyste měli pocit, že tam jsem s Vámi
Kdy uvidím první výsledky?
Ráda bych Vám slíbila, že to bude za konkrétní počet dní. Každé tělo je však jiné a vše je velmi individuální. Všeobecně mohu říct, že při pravidelném cvičení se výsledky mohou dostavit až překvapivě rychle.
Většinou první, co pozorujeme, když začneme cvičit, je příval energie a celkově lepší psychické rozpoložení. To většinou ženy zaznamenají již během prvních dní cvičení.
Zázraky na počkání Vám slíbit nemohu. Zároveň je však nemohu vyloučit. 🙂
Pro koho hormonální jóga je?
- pro ženy, které preferují přirozenou cestu při řešení svých zdravotních potíží
- pro ženy, které se chtějí cítit skvěle - teď i v pokročilém věku života
- pro ženy, které převzaly zodpovědnost za své zdraví
Pro koho hormonální jóga není?
- pro ženy, které nejsou ochotné pro své zdraví udělat více, než si "zobnout kouzelnou pilulku"
- pro ženy, které jsou aktuálně těhotné (začít cvičit lze po šestinedělí)
- pro ženy, které mají neidentifikovatelné bolesti břicha
- pro ženy, které jsou krátce po operaci
- pro ženy, které užívají léky na blokaci estrogenu nebo progesteronu
V případě, že si nejste jistá, zda je Váš zdravotní stav optimální pro cvičení hormonální jógy, neváhejte mne kontaktovat: zuzana.simecek@gmail.com.
OHLASY NA KURZ
Ahoj Zuzko, já se omlouvám, ale na opakovací lekci nedorazím. Tvoje reference na hormonální jógu opravdu nelhaly a já otěhotněla ještě ten první měsíc. Tak snad to všechno dobře dopadne. Moc děkuji.
Ahoj Zuzi, jenom jsem chtěla dát vědět, že si dávám pauzu od hormonální jógy. Jak jsem po únorové výzvě zjistila, že tu už si se mnou odcvičila jedna malá jogína, na kterou se těšíme v půlce října. Musela jsem ti napsat. Hormonální jóga určitě měla vliv na to, že to byl takový fofr.
Ahoj Zuzi, moc děkuji za kurz a tvou energii. Daří se mi cvičit pravidelně a musím říct, že návaly a noční pocení jsou pryč. Mnohem lépe také spím a celkově mám více energie. Hormonální jóga je pro stě zázrak. Děkuji tobě i Dině za to, co děláte.
Dobrý den Zuzko, musím konstatovat, že aktuálně se již józe nevěnuji - po měsíci a půl každodenního cvičení jsem totiž zjistila, že jsem těhotná a tak jsem musela dle instrukcí přestat. 🙂 Až to bude možné, ráda bych se ke cvičení sestavy zase navrátila - věřím, že účinky má velmi pozitivní. Přeji pěkný den a spoustu spokojených klientek.
Chcete také zlepšit své zdraví a kvalitu života?
Těším se, že Vás budu moci provést sestavou hormonální jógy a vnést tak
do Vašeho života příliv zdraví, pohody a ženskosti.