HORMONÁLNÍ JÓGA
PRO ŽENY SE ZUZKOU
podle Dinah Rodrigues
Věděla jsi, že za většinou zdravotních potíží, které jako ženy řešíme, stojí hormonální nerovnováha?
Hledáš řešení těchto stavů?
![](https://omproject.cz/wp-content/uploads/2024/08/HJT_symptomy-1-970x354.png)
Za tím vším může být hormonální nerovnováha.
Díky sestavě hormonální jógy můžeš mít své hormony opět v rovnováze a ulevit si od nepříjemných projevů.
Přirozeně, bez léků a překvapivě rychle.
Hormonální jógová terapie podle Dinah Rodrigues je ucelená sestava jógových cviků (ásan), které jsou doprovázené dechovými technikami (pránájáma) a tibetskou technikou práce s energií tak, aby stimulovala žlázy s vnitřní sekrecí produkující hormony (hlavně estrogen a progesteron).
Cvičení přirozeně harmonizuje hormonální systém a působí tak na široké spektrum zdravotních obtíží souvisejících s hormonální nerovnováhou, včetně osteoporózy, zvýšené hladiny cholesterolu až po cukrovku, depresi či autoimunitní onemocnění.
„U žen, které hormonální jógu cvičí správně, vidíme výsledky obvykle do několika týdnů.“
Autorkou hormonální jógové terapie je brazilská psycholožka a celosvětově uznávaná lektorka jógy Dinah Rodrigues, která oslavila již 97. narozeniny a stále se těší pevnému zdraví.
Když jsem Dinah poprvé osobně potkala v roce 2016 na přednášce v Praze, bylo jí 89 let. A já si řekla, že až mi jednou bude 89 let, chci také mít tak skvělou kondici a spoustu energie jako tato inspirativní žena. O rok později jsem již absolvovala lektorský kurz hormonální jógy, abych ji mohla sdílet i s ostaními ženami.
![](https://omproject.cz/wp-content/uploads/2024/06/IMG_3515-461x670.jpg)
![](https://omproject.cz/wp-content/uploads/2024/06/HJT_Zuzka-461x502.png)
Jmenuji se Zuzana Štěpánková (Šimečková) a od roku 2017 provázím ženy na cestě ke zdraví a vitalitě pomocí hormonální jógy. Tuto skvělou metodu jsem předala již více než 500 ženám a ráda provedu i tebe.
Pojďme se společně naučit sestavu hormonální jógové terapie pro ženy podle Dinah Rodrigues - terapeutickou jógovou metodu, která pomáhá přirozeně harmonizovat hormonální systém.
500+ žen
8 let
192 minut
30 - 40 minut
Nespočet
Proč ženy do mého kurzu vstupují?
- přejí si bezproblémový menstruační cyklus a menstruaci
- chtějí si udržet pevné zdraví a vitalitu do vysokého věku
- chtějí se cítit skvěle na fyzické i psychické rovině
- touží po krásných vlasech, nehtech a pleti
- chtějí otěhotnět přirozenou cestou
- chtějí mít pohodovou menopauzu
- přejí si podpořit svou ženskost
- chtějí být v psychické pohodě
- chtějí mít spoustu energie
- přejí si zvýšit libido
Kdy uvidíš první výsledky?
Ráda bych ti slíbila, že to bude za konkrétní počet dní. Každé tělo je však jiné a vše je velmi individuální. Všeobecně mohu říct, že při pravidelné praxi se výsledky mohou dostavit až překvapivě rychle.
Většinou první, co pozorujeme, když začneme cvičit, je příval energie a celkově lepší psychické rozpoložení. To ženy zaznamenají zpravidla již během prvních dní. Tělo se postupně začně pročišťovat, takže můžeš zaznamenat i nějaké očistné procesy.
Zázraky na počkání ti slíbit nemohu. Zároveň je však nemohu vyloučit. 🙂
Co tě v kurzu čeká?
- členská sekce a podpora na 6 měsíců
- 4 lekce, kde se společně naučíme celou sestavu
- antistresové cviky
- skripta se všemi cviky a technikami
- tipy, jak ještě podpořit hormonální rovnováhu
- 30minutová individuální konzultace (online / telefonicky) v případě tvé potřeby
- cvičit můžeš kdykoliv a kdekoliv
- zvolíš si své vlastní tempo a kurz si můžeš projít tolikrát, kolikrát budeš potřebovat
Není nutné mít předchozí zkušenosti s jógou. Naučíme se všechny techniky a cviky společně. Jakmile si sestavu osvojíš, zabere ti její odcvičení 30-40 minut.
![](https://omproject.cz/wp-content/themes/mioweb3/library/visualeditor/images/content/mockup_2.png)
![](https://omproject.cz/wp-content/uploads/2024/08/Screenshot-2024-08-28-at-18.23.00-768x563.png)
![](https://omproject.cz/wp-content/uploads/2024/08/20240527_102958-768x576.jpg)
Pro koho kurz je?
- preventivně pro všechny ženy od 35 let věku
- pro ženy, které preferují přirozenou cestu při řešení svých zdravotních potíží
- pro ženy, které se chtějí cítit skvěle - nyní i v pokročilém věku života
- pro ženy, které převzaly zodpovědnost za své zdraví
- pro ženy, které věří v moudrost svého těla a jeho samo-léčivé schopnosti
Pro koho kurz není?
- pro ženy, které nejsou ochotné pro své zdraví udělat více, než si "zobnout kouzelnou pilulku"
- pro ženy, které jsou aktuálně těhotné (začít cvičit lze po šestinedělí)
- pro ženy, které mají neidentifikovatelné bolesti břicha
- pro ženy, které jsou krátce po operaci
- pro ženy, které užívají léky na blokaci estrogenu nebo progesteronu
V případě, že si nejsi jistá, zda je tvůj zdravotní stav optimální pro cvičení hormonální jógy, neváhej mne kontaktovat: zuzana.simecek@gmail.com.
Časté otázky
Jaký je rozdíl mezi klasickou a hormonální jógou?
Mohu hormonální jógu cvičit během těhotenství?
Mohu hormonální jógu cvičit, když nemám s jógou žádné zkušenosti?
Zvládnu se sestavu naučit, když mi dělá problém koordinace dechu a pohybu?
Jsou nějaké ženy, pro které hormonální jóga vhodná není?
Ohlasy na kurz
Chceš také zlepšit své zdraví a kvalitu života?
Těším se, že tě budu moci provést sestavou hormonální jógy a vnést tak
do tvého života příliv zdraví, pohody a ženskosti.